みなさんこんにちは！
群馬県在住のパーソナルトレーナーのモナです。
実は私、大学生の頃激太りしてしまい、今より体重が10キロほど体重がありました。筋トレを始めてから体重が落ち、そこから体型をキープすることがとても楽になりました。今では時間を見つけてはトレーニングをして、家にいる時間はトレーニングの勉強をして、と完全に筋トレオタクです！！

昔から、人を笑顔にすることが好きで、大のトレーニング好きということから、女性専門のパーソナルトレーナーとして活動しており、累計約200名ほどのボディメイク、ダイエットのお手伝いをさせていただきました。

ただ辛いダイエットではなく、
トレーニングを通して、
自分を”愛し“、
“健やか”で”幸せ”になる事を大切にしています！！

「一年後の自分を作るのは今日の自分」です！
私と一緒に少しずつ自分を変えてみませんか？